Чайная медитация - это быстрый способ изменить свое состояние, снять напряжение, простая возможность выстроить контакт «тело – сознание».
Техника построена на основе практики цигун, директивном трансе с использованием этнических музыкальных инструментов.
Цикл чайных медитаций предполагает постепенное обучение входу в медитативно – релаксационное состояние, наработке нужного типа внимания для восприятия действия чайного настоя, выстраивания более глубокого контакта с телом.
1. Медитация «Древо Жизни».
В процессе медитативного погружения в чайное состояние выстраиваем в нашем восприятии структуру тела.
Наше тело – это единственный имеющийся инструмент познания, поэтому важен настроенный контакт с телесными ощущениями.
Чай – это живой продукт, который способствует выстраиванию коммуникации с самим собой, и с другими. Поэтому восприятие чайного состояния через наблюдение ощущений тела естественно и приятно.
2. Медитация «Внутренние миры».
В самой древней форме взаимодействия человечества с миром - шаманской традиции пространство Вселенной делится на три мира: Нижний, Средний и Верхний.
Наше тело – это индивидуальная маленькая Вселенная. Через процесс внимательного погружения в чайное действо будем знакомиться со своей личной Вселенной.
3. Медитация «Тело как инструмент познания».
Восприятие информации об окружающем нас пространстве происходит благодаря тому, что мы получаем информацию от наших органов чувств. Чайная медитация – это процесс, в котором задействованы все наши органы чувств, благодаря этому мы находимся в максимальном контакте с самим собой.
4. Медитация «Страна чудес».
Наше детство - это хороший источник ресурсов вдохновения. Забытые мечты, умение удивляться и радоваться мелочам. Приятные воспоминания живут в пространстве наших воспоминаний. Через процесс чайной медитации отправимся в путешествие в пространство детских ярких воспоминаний за вдохновением и творческим настроем.
5. Медитация «Храм Души».
Наше тело и хранящееся там сознание образуют единый индивидуальный мир, в рамках которого мы периодически должны наводить порядок. Выбрасывать не нужное и уже отжившее свое восприятие себя и мира, проживать законсервировавшиеся эмоции, раскладывать по полочкам убеждения и ценности. И привносить вдохновляющие и мотивирующие украшения. Через чайные состояния внимательно и бережно наведем порядок в Храме нашей Души.
6. Медитация «Волны памяти».
В своей социальной жизни мы играем разные роли, каждая из них порой приносит радости и трудности. Все эти переживания копятся в виде напряжений, если мы забываем расслабляться и находить время для себя. Процесс чайного медитативного действа помогает в безопасной атмосфере отпустить накопившиеся напряжения.
7. Медитация «Дары и благодарности».
Чтобы начать что-то новое очень важно правильно закончить что-то старое, признав все полученные результаты и выразив благодарность самому себе и причастным. В путешествии по чайному состоянию, через расслабление и внимание к себе, соберем дары – результаты и выразим благодарность себе и миру.
8. Медитация «Дитя с зеркалом».
Каждый день мы просыпаемся в суетливый, наделяющий нас разнообразными социальными обязанностями, мир. Переживания радости и счастья заключаются в умении жонглировать ролями, не отождествляясь полностью ни в одну из них. Какие роли нам присущи, являются ли они нашими помощниками или порой создают трудности?
С помощью погружения в чайное состояние расслабленно и внимательно узнаем о себе немного больше.
9. Медитация « Путешествие в чайной лодке».
Заключительная медитация нашего цикла. Процесс полностью посвящен исследованию возможной глубины чайного состояния. Благодаря предыдущему опыту медитации с помощью чая, мы научились расслаблению, глубокому свободному дыханию и настроили наше восприятие на волны чайных состояний. Завершающая медитация – это наблюдение за изменениями в наших системах восприятия в процессе чайной церемонии.
Медитация начинается в 19:00;
Длительность — 2 часа;
Стоимость — 1000 рублей;
Количество участников до 6 человек.
Адрес чайной: Карманицкий переулок, 3.
ПРИОБРЕСТИ БИЛЕТ